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À mi-chemin entre orient et occident, la sophrologie est une méthode efficace pour chasser la fatigue, évacuer les tensions, retrouver le calme et réveiller l’énergie vitale.
Pratiquer la sophrologie permet petit à petit de se reconnecter avec son corps et avec soi-même, de se détendre et retrouver un sentiment de paix intérieure et de bien-être.
Nous participons tous à la création. Nous
sommes tous des rois, poètes, musiciens ;
il n'est que de s'ouvrir comme un lotus
pour découvrir ce qui est en nous.

Henry Miller.

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